Arjen haasteissa on hyvä välillä pysähtyä kiitollisuuden äärelle.
Kiitollisuus- tai hyvän mielen päiväkirjan kirjoittaminen lisää tutkitusti onnellisuutta. Lisäksi kirjoittaminen rentouttaa, lisää luovuutta ja auttaa tunnistamaan tunteita. Aloita kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittaminen, sillä käsin kirjoittaminen lisää hyvinvointia ja samalla mieli kohenee.
Käsin kirjoitetut muistiinpanot jäävät paremmin mieleen ja vaikka käsin kirjoittaminen on hidasta, aivot joutuvat töihin, kun omia ajatuksia joutuu tiivistämään. Samoin asioiden kirjoittaminen ylös auttaa niiden hahmottamisessa ja samalla kirjoitettua tekstiä voi luettuna reflektoida sekä siihen voi palata myöhemmin.
Ihan omannäköisen kiitollisuuspäiväkirjan voit tilata meiltä Niinistä vaikka yrityksesi henkilöstölle. Kuvilla- tai mietelauseilla tuunattuna brändi-ilmeen näköiseksi.
Laita viestiä myynti@niini.fi tai soita 010 6803 400,
Lähde tekstin viittauksiin:
Terve.fi. https://www.terve.fi/artikkelit/kirjoittaminen
IS.fi. https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000001010287.html
#kiitollisuus #kiitollisuuspäiväkirja #painotuotteet #niinioy #printtitalo #vihkot #wirevihkot #kirjoittaminen
